B.K.S. Iyengar Yoga Le chemin vers la santé holistique : Le Guide d’étape définitive (Hardback)

Description

Découvrez les avantages du yoga pour l’esprit, le corps et l’esprit avec ce guide définitif de l’autorité de yoga de renommée mondiale B.K.S. Iyengar. Apprenez comment vous pouvez utiliser le yoga pour améliorer chaque aspect de votre vie avec B.K.S.

Iyengar, mondialement respecté pour son approche holistique et sa précision technique. Dans B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, le gourou lui-même vous guide à travers plus de 50 poses de yoga, chacune avec des instructions étape par étape illustrées en couleur.

Iyengar explique même sa philosophie tout au long du livre – c’est comme avoir des cours de yoga avec lui en tant qu’instructeur personnel. Un cours spécial de yoga pour débutants de 20 semaines rend le yoga accessible aux personnes de tous âges et de toutes capacités. Vingt poses de yoga Iyengar classiques ont une présentation unique à 360 degrés afin que vous puissiez voir la position correcte sous tous les angles.

Des séquences de yoga spécialement développées vous aident à soulager plus de 80 maux, allant de l’asthme et de l’arthrite aux varices. Que vous soyez nouveau dans le yoga et que vous cherchiez un endroit où commencer, ou que vous soyez plus expérimenté et que vous souhaitiez perfectionner votre technique, ce guide complet vous aidera à améliorer vos capacités et à travailler pour une vie heureuse et saine.

Information –
Format : Relié 432 pages
Editeur : Dorling Kindersley Ltd
Mentions légales : DK
ISBN : 9780241480076
Publié: 6 mai 2021
Classifications : Fitness et régime
Lectorat : général (États-Unis : commerce)
Poids : 1938g
Dimensions : 224 x 284 x 35 (mm)
Pub. Pays : Royaume-Uni
Pays d’origine : GB